246章 又,又是颠覆经典?(第1页)
246章
又,又是颠覆经典?
冬训结束。
苏神检查了一下自己的身体状态。
身高已经涨到了1794上,嗯,距离180还差06,努力,加油。
体重也增加了不少,目前到了77kg,而且这都是适合跑步的“专项肌肉”。
什么叫做“专项肌肉”呢,就是适合这个运动体系的肌肉形态。
比如乔丹当年从棒球界回归篮球界,他的著名私人训练师蒂姆格洛弗高爆发项目。
你给个无所顾忌的超级大块头,分分钟变成龟速。
因此“专项肌肉化”,才是竞技运动员所需要的东西。
这种肌肉,需要和你的竞技状态和适应力配合,一点点提高,甚至太快都不行。
会破坏你原本的竞技节奏。
再说现在苏神年纪还不大,也没必要全力扎在这个方面。
因此这个体重,苏神还是比较满意,低体脂的77kg,大概相当于普通人87kg不止。
不信?你去刷个脂,刷到腹肌很明显的程度,再看看你还有多少体重。
这个形态苏神感觉很舒服,力量和爆发力也提高了不少,同时也为17岁的到来,提前打好了坚实的基础。
虽然是散伙饭,可是苏神他们并没有走。
因为……从06年开始,他们就要留在二沙岛,成为了粤省省队的正式一员。
嗯,拿工资的那一种。
虽然就千把块,可也不错,运动员也不是靠这个赚取主要收入来源。
就在苏神继续日常训练的时候,06年的
又,又是颠覆经典?
而60米方面,首先要调整的,就是最高步频和最低步频的选择和分配。
步频和步幅在60米的比赛中,怎么选择,变得更为重要。
苏神走的肯定是高步频的路子,上一世他的60米步频,已经到了历史最可怕的程度,达到了达543步/s,这个数字几乎是在别的运动员身上没有看到过的情况。
尤其是国内,现在一心强调“扩大步幅”的影响下,更是显得另类无比。
但苏神知道,合适自己的才是最好的。
而且就算是身高高大的人,一味走扩大步幅,也不见得是好事情。最好的反面例子就是张培猛兄,他就是典型的这个理论“受害者”。